자연과학 #생명과학 #생명 #영양소 #카르니틴 #생명 #생명공학1 카르니틴 결핍이 지방 연소와 피로도에 미치는 영향 카르니틴은 지방을 에너지로 전환하는 데 핵심적인 역할을 하는 아미노산 유도체로, 체내에서 리신과 메티오닌으로부터 합성되며 일부는 음식에서 섭취됩니다. 카르니틴이 부족하면 지방 대사가 원활히 이루어지지 않아 체지방 축적과 피로도 증가로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 카르니틴 결핍이 지방 연소와 피로도에 미치는 영향, 그리고 이를 개선하는 방법까지 자세히 알아봅니다. 카르니틴 결핍이 유발하는 지방 연소 저하카르니틴은 지방산을 미토콘드리아 내부로 운반하는 역할을 담당합니다. 지방산은 세포 내 에너지 발전소인 미토콘드리아에서 연소되어 ATP라는 에너지로 전환되며, 이 과정이 원활해야 체내 에너지 대사도 효율적으로 이루어집니다. 하지만 카르니틴이 부족하면 지방산이 미토콘드리아에 제대로 전달되지 않아 지방.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음
